"La resiliencia es una capacidad no sólo de resistir sino de salir fortalecido de una adversidad." Las 6 A´s de la Resiliencia: - Autoconocimiento: "Yo soy" - Autoevaluación, Aceptación y Autoestima. - Autodeterminación: "Yo decido" - Proactividad, Círculo de Control. - Actitud: "Yo pienso y actúo" - Buscar soluciones y plantear objetivos. - Autocontrol: "Yo dirijo" Controlar impulsos y formar la tolerancia a la frustración. - Apertura: "Yo me ayudo" No ser víctima, aceptar ayuda y ayudarse. - Autenticidad: Encontrar el sentido de vida. Ser apara los otros no ser para mi mismo. No preguntarse el "por qué" sino el "para qué". Lic. Gerardo Fernández Fernández. Presidente del Instituto Mexicano de Resiliencia
Juan Antonio López Baljarg | @juanlbaljarg